Plato del buen comer

Es una representación gráfica sobre los diferentes tipos de alimentos que debe incluir cada comida y su porción, considerando las características fisionómicas de los mexicanos.

El plato del buen comer utiliza un código de colores para que sea mas fácil su entendimiento:

• Verde: Para las verduras y frutas.
• Naranja o Amarillo: Para los cereales y tubérculos.
• Rojo: Para leguminosas y alimentos de origen vegetal.

Tabla de equivalencias

Medidas	Equivalencia en liquidos
1 litro	4 tazas
1/2 litro	2 tazas
1/4 litro	1 taza
1 litro	1000 ml
1/2 litro	500 ml
1/4 litro	250 ml
6 cucharadas	1/2 taza
1/2 taza	60 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 cucharada	15 gr